Despre depresie

În urma unor studii s-a constatat că numărul oamenilor depresivi este aproximativ de trei sute de milioane. De aici putem concluziona faptul că majoritatea oamenilor își transformă problemele în traume. Din cauza acestor traume apare DEPRESIA al cărei consecință este, de cele mai multe ori, SINUCIDEREA. Dacă e să dau un exemplu foarte des întâlnit, am să aleg depresia în urma unei despărțiri care se întâlnește atât la adolescenți cât și la adulți. Din păcate acțiunile noastre țin cont de așteptările și de dorințele celorlalti. Există oameni care, deși sunt ”hărțuiți”, aleg să nu se apere. Oamenii provoacă suferință altora doar cu scopul de a provoca durere. Mulți dintre noi avem o părere proastă despre noi și avem impresia că nu merităm ceva mai bun. Depresia ne face să stăm departe de oameni și locuri cu potențial. Ni se întâmplă mai mereu să fim fericiți doar atunci când progresăm. DAR DE CE SĂ NU FIM MEREU FERICIȚI? De ce să nu trăim prezentul din plin și să ne bucurăm de viață ACUM și AICI? Din păcate fericirea noastră constă în lucruri și obiecte. Depindem tot mai mult de ele, iar pe oameni îi rănim. Am ajuns să fim invidioși pe ceilalți pentru ce au, pentru cum se îmbracă ș.a.m.d. Și așa ne rănim între noi și nu avem nimic de câștigat. În final am să las câteva idei pentru a depăși depresia:

Află care este cauza care ti-a redat depresia și de ce (scrie pe o foaie sau pe un caiet și analizează)· Gândește pozitiv·

Apreciază-te (cu cât o sa te apreciezi mai mult cu atât va crește și încrederea de sine)· Imaginează-ți lucruri frumoase·

Crează-ți o imagine de învingător (nimic nu o să te mai doboare dacă vei face asta)·

Nu te judeca·

Înfruntă-ți temerile

Fii răbdător

Despre oameni și așteptări.

De ce au oamenii așteptări? Poate unii din voi ați aflat deja răspunsul la această întrebare ori, poate, încă sunteți în căutarea acestuia.În momentul în care tu ai așteptări de la cineva, înseamnă că îți dorești ca acea persoană să facă totul așa cum vrei tu. Iată un exemplu în care, cel mai probabil, te vei regăsi și tu: părinții așteaptă de la copil să aibă mereu note bune la școală și să învețe constant. În caz contrar, se vor certa cu acesta și de aici pornește conflictul dintre părinți și copii. Copilul nu face cum vrea părintele și acesta se va enerva. Lucrul acesta afectează relația dintre părinte și copil.Ajungem să fim comparați cu anumite persoane și în noi se va naște un sentiment neplăcut. Cum se simte copilul căruia părintele îi spune „Eu nu pot să mă mândresc cu tine” , „X și Y au putut să ia note bune, tu de ce nu poți?”.Întrebarea este: CE BENEFICIU GĂSIM ÎN A AVEA AȘTEPTĂRI? Nu câștigăm nimic. Dacă în noi mai e acest lucru, înseamnă că există o frică anume. Dacă respectiva persoană nu va face precum vrem noi, mintea va proiecta acest fapt asupra noastră și va cauza dezamăgire. Gândurile pe care le avem ajung în mintea noastră și aceasta le va proiecta. Dacă nu faci precum vreau eu, mă voi supăra. Creierul nostru primește această comandă și vom simți instantaneu o stare negativă. Așteptările cauzează pierdere de energie și de timp.

Despre deciziile importante și drumul nostru in viața


Majoritatea avem dificultăți în alegerea drumului în viață. Ne confruntăm mereu cu diferite obstacole și în funcție de vârsta pe care o avem și etapa de viață în care ne aflăm trebuie să luăm anumite decizii. Întâlnim, de exemplu, acest tip de caz atunci când trebuie să ne decidem la ce liceu vrem să mergem sau ce facultate vrem să urmăm. Sunt decizii importante și ne simțim presați din toate părțile. Mulți dintre noi nu știm ce să alegem, iar cei din jurul nostru încearcă să ne ajute. E clar că suntem singurii care putem lua aceste decizii. NOI SUNTEM SINGURII CARE ȘTIM CE VREM și nu altcineva. Părinții, profesorii sau alte persoane nu ar trebui să decidă în locul tău. Să iei decizii importante e greu și de aceea trebuie să fim cât se poate de atenți cu alegerile noastre. Nu trebuie să ne lăsăm manipulați și controlați de cei din jurul nostru. ”Și una dintre cele mai proaste întrebuințări ale timpului e să faci ceva ce e foarte bine, dar de fapt, nu trebuia facut.”Mulți nu ne-am găsit potențialul, calitățile ori talentul. Ce îți place cel mai mult? Ce te face să te simți împlinit? Când zâmbești cu toată ființa? CARE E DRUMUL TĂU ÎN VIAȚĂ? Gândește-te bine, analizează și încearcă să iei cea mai bună decizie pe care o poți lua în acest moment. Și dacă e greșit, stai liniștit, în orice greșeală există o învățătură. Capeți experiență și cu timpul vei ajunge să iei decizia care te va face să te simți împlinit, care te va face să zâmbești. Atunci vei ști că ȚI-AI GĂSIT DRUMUL ÎN VIATĂ.

Despre ego

• Egoul, in momentul de fata este starea curenta a umanității. De ce?. Pentru ca umanitatea a început sa se identifice cu obiecte. Majoritatea oamenilor sunt atât de identificați de aceste lucuri încât am putea spune că sunt posedați de minte. Oamenii au început sa pună Etichete mentale pe majoritatea lucrurilor. Identificarea egoului cu lucrurile dă naștere atașamentului fata de bunuri, o obsesie pentru acestea care la rândul lor dau naștere societății de consum. Cei care lucrează in publicitate știu foarte bine că, pentru a vinde bunurile de care oamenii au nevoie trebuie doar sa ii convingă doar de faptul că respectivele bunuri vor adauga ceva modului in care se văd pe ei înșiși sau in modul in care sunt văzuți de ceilalți. Noi nu cumpărăm produsul ci doar un “amplificator al identității”. Cand vom înceta sa acoperim lumea cu cuvintele sau cu etichetele noastre, viața ni se va îmbogăți cu un sentiment al miraculosului care din păcate s a pierdut cu mult timp in urma, atunci când omenirea in loc sa se folosească de minte, s a lăsat posedata de ea. Gândirea fără conștientizare este cea mai mare problematica a existentei umane. Constientizarea reprezintă cel mai mare factor de schimbare. Egoul înseamnă întodeauna identificarea cu forma. Ca sa dizolvăm egoul trebuie doar sa trăim in prezent și sa încercam sa nu mai judecam oamenii, lucrurile, animalele și multe altele.

Creează-ți site-ul web la WordPress.com
Începe