În urma unor studii s-a constatat că numărul oamenilor depresivi este aproximativ de trei sute de milioane. De aici putem concluziona faptul că majoritatea oamenilor își transformă problemele în traume. Din cauza acestor traume apare DEPRESIA al cărei consecință este, de cele mai multe ori, SINUCIDEREA. Dacă e să dau un exemplu foarte des întâlnit, am să aleg depresia în urma unei despărțiri care se întâlnește atât la adolescenți cât și la adulți. Din păcate acțiunile noastre țin cont de așteptările și de dorințele celorlalti. Există oameni care, deși sunt ”hărțuiți”, aleg să nu se apere. Oamenii provoacă suferință altora doar cu scopul de a provoca durere. Mulți dintre noi avem o părere proastă despre noi și avem impresia că nu merităm ceva mai bun. Depresia ne face să stăm departe de oameni și locuri cu potențial. Ni se întâmplă mai mereu să fim fericiți doar atunci când progresăm. DAR DE CE SĂ NU FIM MEREU FERICIȚI? De ce să nu trăim prezentul din plin și să ne bucurăm de viață ACUM și AICI? Din păcate fericirea noastră constă în lucruri și obiecte. Depindem tot mai mult de ele, iar pe oameni îi rănim. Am ajuns să fim invidioși pe ceilalți pentru ce au, pentru cum se îmbracă ș.a.m.d. Și așa ne rănim între noi și nu avem nimic de câștigat. În final am să las câteva idei pentru a depăși depresia:

Află care este cauza care ti-a redat depresia și de ce (scrie pe o foaie sau pe un caiet și analizează)· Gândește pozitiv·

Apreciază-te (cu cât o sa te apreciezi mai mult cu atât va crește și încrederea de sine)· Imaginează-ți lucruri frumoase·

Crează-ți o imagine de învingător (nimic nu o să te mai doboare dacă vei face asta)·

Nu te judeca·

Înfruntă-ți temerile

Fii răbdător

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s